백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (06/16)
06월 16일 (월요일)
화 (06/17)
06월 17일 (화요일)
수 (06/18)
06월 18일 (수요일)
목 (06/19)
06월 19일 (목요일)
금 (06/20)
06월 20일 (금요일)
토 (06/21)
06월 21일 (토요일)
점심
잡곡밥,
차돌박이된장찌개,
두부구이,
양념장,
멸치아몬드볶음,
아삭이고추된장무침,
배추김치
점심식사
683kcal
잡곡밥,
물만두국,
동태무조림,
옛날소시지전,
케찹,
고춧잎나물,
배추김치
점심식사
488kcal
잡곡밥,
계란파국,
소고기잡채,
해물파전,
도라지무침,
배추김치
점심식사
635kcal
잡곡밥,
들깨수제비,
고갈비,
도토리묵,
양념장,
콩나물무침,
깍두기
점심식사
771kcal
추가밥,
닭곰탕,
손만두찜,
초간장,
우엉조림,
오이들깨무침,
배추김치
점심식사
808kcal
잡곡밥,
팽이버섯된장국,
새우살채소볶음,
탕평채,
무나물,
배추김치
점심식사
503kcal
오전간식
땅콩죽
오전간식
호박씨죽
오전간식
해바라기씨죽
오전간식
미역죽
오전간식
팥죽
오전간식
녹두죽
오전간식
오후간식
소보로빵,
둥글레차
오후간식
바나나
오후간식
물만두,
보리차
오후간식
롤빵,
둥글레차
오후간식
크래커,
둥글레차
오후간식
플레인요플레
오후간식
당뇨
경관
저염
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