백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (10/06)
10월 06일 (월요일)
화 (10/07)
10월 07일 (화요일)
수 (10/08)
10월 08일 (수요일)
목 (10/09)
10월 09일 (목요일)
금 (10/10)
10월 10일 (금요일)
토 (10/11)
10월 11일 (토요일)
점심
칼국수,
왕만두찜,
양념장,
두부탕수,
치커리겉절이,
배추김치
점심식사
548kcal
잡곡밥,
얼갈이된장국,
삼치구이,
어묵볶음,
미역초무침,
깍두기
점심식사
667kcal
잡곡밥,
시래기국,
간장제육볶음,
상추쌈,
쌈장,
가지나물,
배추김치
점심식사
598kcal
잡곡밥,
온도토리묵국,
해물완자전,
감자햄볶음,
청경채나물,
배추김치
점심식사
668kcal
오전간식
오전간식
녹두죽
오전간식
미역죽
오전간식
콩나물죽
오전간식
야채죽
오전간식
오후간식
소보로빵,
녹차
오후간식
증편,
둥글레차
오후간식
통밀크래커,
녹차
오후간식
삶은달걀,
보리차
오후간식
당뇨
경관
저염
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