백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (07/28)
07월 28일 (월요일)
화 (07/29)
07월 29일 (화요일)
수 (07/30)
07월 30일 (수요일)
목 (07/31)
07월 31일 (목요일)
금 (08/01)
08월 01일 (금요일)
토 (08/02)
08월 02일 (토요일)
점심
잡곡밥,
된장찌개,
임연수구이,
표고버섯볶음,
청경채나물,
배추김치
점심식사
586kcal
잡곡밥,
호박새우젓국,
돈까스,
소스,
가지나물,
부추양파무침,
배추김치
점심식사
635kcal
추가밥,
삼계탕,
오징어파전,
숙주나물,
오이무침,
배추김치
점심식사
572kcal
잡곡밥,
우거지해장국,
미트볼조림,
감자볶음,
무말랭이무침,
배추김치
점심식사
746kcal
잡곡밥,
순두부백탕,
양념장,
소불고기,
양념깻잎지,
김구이,
열무김치
점심식사
550kcal
잡곡밥,
어묵국,
생선까스,
타르타르소스,
도라지볶음,
쪽파무침,
배추김치
점심식사
636kcal
오전간식
호도죽
오전간식
호박씨죽
오전간식
미역죽
오전간식
들깨죽
오전간식
야채죽
오전간식
해바라기씨죽
오전간식
오후간식
모닝빵,
딸기잼
오후간식
카스타드
오후간식
삶은달걀,
매실차
오후간식
카스테라,
보리차
오후간식
카스테라,
보리차
오후간식
크래커,
둥글레차
오후간식
당뇨
경관
저염
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